サラリーマン筋トレ～THE SHOT～エスレンサ株式会社

PICK UP : サラリーマン筋トレ～THE SHOT～

【著者/販売者】

エスレンサ株式会社

【作品概要】

ショートインターバル（S）：短い時間、短い休息でハイインテンシティ（H）：高い強度でオキジジョンマックス（O）：有酸素を取り入れたトレーニング（T）：トレーニングこれらの頭文字をとり命名したのがサラリーマン専用ダイエット「SHOT法」です。忙しい時間の中でどうやって若かりし頃の健康な肉体を取り戻すか？元、スポーツマンだけど今は「メタボ」・・・そんなビジネスマンのためのダイエット法です！

サラリーマン筋トレ～THE SHOT～